2025年01月的文章 第50页

今天带给大家的读书笔记是《当我谈跑步时，我谈些什么》,这位要和你谈谈跑步的人是谁呢？是日本著名的作家村上春树。 村上春树可能是当今的中国读者最熟悉的日本作家之一。这除了由于他的作品，也和他富于话题性的生活方式有关。村上的书迷多半会对他散落在...

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今天带给大家的读书笔记是《减肥不是挨饿而是与食物合作》,不得不说，这本书光看名字，就让人眼前一亮。 不知道你有没有通过挨饿来减肥的经历？在很多人眼里，肥胖就是因为吃得太多，管不住嘴，所以要想减肥，必须挨饿。或者用专业术语来说，必须节食。于是...

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今天带给大家的读书笔记是《爱的五种能力》,今天我们来聊一个特别贴近人心的话题，关于爱。或者更聚焦地说，关于爱情与婚姻。 最近几年我上网冲浪，发现一个特别有趣的现象，就是大家经常感慨，要遇到一个对的人好难。 “很难遇到对的人”，这里头其实包含...

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今天带给大家的读书笔记是《另眼相看》,书的副标题叫：99%被忽略的城市细节。 这是一本挺别致的书。说实话，当我第一次翻阅这本书时，产生了一种非常困惑的感觉：这本书到底想告诉我们什么？它跟我们平时读的书完全不同，没有特别强的逻辑结构，没有启发...

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今天带给大家的读书笔记是《重塑杏仁核》,专门就讲杏仁核。这个杏仁当然不是吃的，而是大脑中的一个部分。得到听书有很多关于心理和神经科学的内容，所以你可能也已经听说过这个名词，知道杏仁核负责识别和产生我们的情绪，尤其是恐惧、焦虑的情绪反应。 说...

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今天带给大家的读书笔记是《情绪就是你的创造力》,这个标题简直把我们现代人最关注的两个主题融合到一起了，一个主题是，情绪；另一个主题是，创造力。 而且，这本书可以说把我们对于情绪和创造力的一般认识都给颠覆了。先来说情绪，我们现代人被各种情绪问...

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今天带给大家的读书笔记是《为自己思考》,是一本讨论个人成长的畅销书。我特地赶在元旦这个排期来和你分享，因为觉得这本书很适合作为新年伊始的提醒。这是过去一整年里我读过最有启发的一本书，它的启发性首先体现在帮我搞懂了“启发”这个概念。 “有启发...

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今天带给大家的读书笔记是《大脑传》,这本书主要讲了，从古至今人们如何研究大脑、认识大脑、运用大脑。 大脑是人体最神秘的器官，几千年来始终是研究者们最痴迷的话题。因为认识大脑，不仅是在认识人类这个物种本身，也是我们改变人类未来的突破口。202...

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今天带给大家的读书笔记是《抱怨的艺术》,抱怨，也是一门艺术吗？提起抱怨，我们通常会觉得这是一件很消极的事情，充满了负能量。所以有人会劝我们说，别抱怨了，抱怨也解决不了问题，抱怨只会让别人讨厌你。多年前有一本畅销书，名字就叫《不抱怨的世界》，...

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今天带给大家的读书笔记是《炎症》,你可能听说过各种各样的健康饮食方法，比如抗癌、抗糖、抗氧化等等，最近又有一个“抗炎饮食”流行起来，西兰花、蓝莓、橄榄油、鱼油等等都是“抗炎饮食”的推荐食品。那么，这里说的“抗炎”到底是抗的什么炎？和我们知道...

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