2025年01月的文章 第27页

今天带给大家的读书笔记是《夜脑》，睡觉这件事情，我们并不陌生。正常人每天至少都要睡一次觉。睡觉有多重要，我不多说你也明白： 前一晚没睡好，第二天一整天都没精神。 但就是这么一件我们每天都做的事情，很多人却没办法做到熟能生巧，每晚睡个好觉。睡...

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今天带给大家的读书笔记是《成为母亲》，副标题是一个知识女性的自白。作者是英国小说家蕾切尔·卡斯克。卡斯克出生于1967年，毕业于牛津大学，写过几本小说。这本《成为母亲》是她的一部非虚构作品，写的是她怀孕生孩子的经历。她的第一个女儿六个月大的...

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今天带给大家的读书笔记是《卡路里与束身衣》，我们先来解释一下书名里这两个关键词。先说卡路里，卡路里是一种热量单位，拿烧水来说，把1克的水提升1摄氏度，所需要的热量就是1卡路里。人需要通过进食来摄取热量。但问题是，吃东西这种事很难把握精确计量...

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今天带给大家的读书笔记是《唐鲁孙谈吃》，在中国散文里，谈吃是个大类别。通过谈饮食，来抒发自己的文化观念、生活态度，寄托或是洒脱或是幽远的情感，是一种由来已久的文学风气。散文家爱写，读者们也爱读。现存各个时代的饮食资料，也大多是由这类文人整理...

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今天带给大家的读书笔记是《认同》，这本书非常聚焦地解答了这样一个问题，那就是当你有了一个好想法、好计划，你要怎么做才能得到人们的认同。 不少人都有过这样的遗憾：你想要改变某个组织的现状，为此做了大量的思考、调研，终于有了一个颇具革新性的想法...

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今天带给大家的读书笔记是《驾驭情绪的力量》，在正式开始这本书之前，咱们先探讨一个小问题，人为什么要吃东西？你的第一反应，肯定是饿啊。但是，仔细观察，你又发现，好像又不全对。你看，我们高兴的时候，喜欢吃东西庆祝，比如升职加薪，孩子考上了重点大...

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今天带给大家的读书笔记是《给大壮的信》，这本书是我自己写的，在这里解读一本自己写的书，还是头一次。 先说书名，给大壮的信，这是我给我的儿子苗大壮写的三十八封信，加上大壮妈妈写的序言，一共三十九封。我四十八岁的时候老来得子，非常高兴，在月子中...

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今天带给大家的读书笔记是《真相与错觉》，这本书讨论的问题跟我们每个人都有关系，就是我们真的能认清自己吗？ 你可能会说，这还用问吗，我当然是了解自己的。先别急，我给你讲个故事。这个故事是心理学家做的一个实验，参加实验的志愿者是监狱里的囚犯。心...

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今天带给大家的读书笔记是《10-14岁青少年，你在想什么？》 第一部分 我们先来说变化。 按照英国的教育制度，10-11岁的孩子，基本是小学五六年级，马上就要升入初中了，这跟中国的情况差不多。可你要是走进一个六年级的教室，会发现学生们的差别...

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今天带给大家的读书笔记是《6-9岁孩子为何喜欢装大人？》 在2019年春季知识发布会上，我们独家首发了一批电子书。其中有一套非常经典的亲子教育丛书，叫“了解你的孩子”，作者们都是塔维斯托克诊所的心理学家们。你可能没有听过塔维斯托克这个名字，...

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